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À propos
Nadine Fort est une instructrice de yoga renommée à Poitiers et ses environs, dotée d'une expertise approfondie dans le domaine. Elle a découvert le yoga en 1997 pendant sa grossesse et n'a cessé de pratiquer et d'approfondir ses connaissances depuis. Formée par des maîtres renommés tels que Babacar Khane, Dinah Rodrigues et Bernadette De Gasquet, elle propose des cours de hatha yoga accessibles à tous, visant à apaiser le mental, renforcer le corps et favoriser la circulation de l'énergie vitale.
Les cours de yoga offerts par Nadine incluent différentes techniques de respiration (pranayama) et postures simples (asanas) qui permettent aux participants de se détendre physiquement et mentalement. Sa formation spécifique avec Dinah Rodrigues lui permet d'enseigner des méthodes pour booster le système endocrinien, favoriser la procréation et aider à gérer les symptômes de la ménopause. De plus, sa formation avec Bernadette De Gasquet lui permet d'adapter le yoga à chaque individu en évitant les mouvements inappropriés.
Que ce soit pour l'infertilité, les douleurs dorsales, les problèmes de sommeil ou tout autre besoin spécifique, Nadine propose également des cours particuliers personnalisés à domicile ou en ligne. Les cours hebdomadaires sont ouverts à tous, quels que soient l'âge ou le niveau de souplesse. Avec une approche holistique du bien-être, Nadine Fort s'engage à guider ses élèves vers un équilibre physique, mental et émotionnel à travers la pratique du yoga.