Über
Hatha Yoga im Yogaraum Mollinet in Biel-Benken und Leimental richtet sich an Menschen, die achtsam trainieren und Körper, Atmung und Geist bewusst wahrnehmen möchten. Die Kurse folgen einem langsamen, respektvollen Ansatz mit kräftigenden, dehnenden und entspannenden Asanas. YogaRaum Mollinet ist seit über 10 Jahren als Trainerin tätig und betont eine ganzheitliche Wirkung für Beweglichkeit, Kraft, Konzentration sowie Stressabbau und innere Ruhe.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
YogaRaum Mollinet bietet Hatha Yoga an. Der Fokus liegt auf einem langsamen, achtsamen Ausführen von kräftigenden, dehnenden und entspannenden Asanas.
Die Kurse sind auf das achtsame, bewusste Üben ausgelegt und zielen darauf ab, Körper, Atmung und Geist wahrzunehmen. Damit eignet sich das Training für unterschiedliche Ausgangslagen.
Der Ansatz verbindet Asana-Praxis mit innerer Ruhe und Selbsterkenntnis. Yoga soll Beweglichkeit, Kraft und Konzentration fördern und dabei Stress abbauen, sodass sich die Wirkung auch im Alltag bemerkbar macht.