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À propos
Cours de yoga à Poitiers et dans ses environs, le centre de yoga "Yoga Safran" propose des séances collectives dispensées par un professeur qualifié avec 12 ans d'expérience et formé dans la lignée de "Madras". Les séances de Hatha Yoga comprennent des postures, la respiration, la méditation, et sont adaptées à tous les niveaux, des débutants aux yogis confirmés. Les cours se déroulent dans plusieurs lieux à Poitiers, Buxerolles et Croutelles.
Les cours allient postures, respiration, engagement, détente et préparent le corps et l'esprit pour la méditation en fin de séance. Les séances durent 1h20 et ont lieu 30 fois par an. Yoga Safran propose des cours collectifs et individuels en présentiel avec des tarifs avantageux, des inscriptions et des conditions clairement indiquées pour la rentrée 2023/2024. La pratique régulière du yoga améliore la santé physique et mentale en travaillant le souffle, la souplesse, la structure, l'équilibre et la détente.
Apprendre à diminuer son stress est essentiel pour une vie plus heureuse et le yoga, loin d'être un simple sport, permet d'y parvenir en développant la conscience et la respiration. Yoga Safran propose un large éventail de pratiques de yoga adaptées à différents publics, des débutants aux seniors, selon les lignées telles que le hatha, vinyasa et ashtanga. Découvrez le Yoga à Poitiers pour améliorer votre vie et trouver l'harmonie intérieure grâce à ses racines et son histoire riches et profondes.