Über
Die Yogaschule Schönbuch bietet Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar in Herrenberg. Im Unterricht stehen präzise Ausrichtung der Asanas und Atemübungen (Pranayama) im Mittelpunkt. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Balance, Atem und Entspannung miteinander verbunden. Mit Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten oder Stühlen wird die korrekte Ausführung unterstützt, sodass auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen entsprechend ihren Möglichkeiten üben können. Zusätzlich ist Traumasensitives Yoga Teil des Weiterbildungsschwerpunkts.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Es wird Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Der Fokus liegt auf präziser Ausrichtung der Asanas und Atemübungen (Pranayama), verbunden mit Kraft, Beweglichkeit, Balance, Atem und Entspannung.
Ja. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten oder Stühlen können Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden.
Neben dem Kursangebot gibt es weitere Optionen wie Einzelunterricht sowie hin und wieder Workshops und Yogareisen.