Yogatao Institute est un studio de yoga situé au cœur de Fontainebleau, qui accueille des élèves tous les dimanches de 10h30 à 11h30. Le mot "yoga" signifiant union et "tao" représentant la voie, l'essence de toute chose, résume parfaitement la mission de Yogatao. Les séances sont conçues pour transmettre les techniques et bases du yoga, guidant les élèves pour qu'ils puissent s'approprier les outils nécessaires à leur pratique. Les cours de Hatha et de Vinyasa Yoga visent à connecter le corps et l'esprit, permettant aux participants de progresser en respectant leurs capacités du moment.
Les enseignements de Yogatao sont basés sur une transmission continue des compétences et connaissances acquises par le professeur. Les cours sont construits de manière à offrir des outils pour créer de la joie et une meilleure compréhension de soi-même. Le studio propose des cours collectifs pour ressentir l'énergie du groupe, des cours individuels pour un alignement personnalisé, ainsi que des massages ayurvédiques pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Les séances de Vinyasa Yoga sont dynamiques, basées sur le mouvement et la méditation en mouvement, permettant de trouver un équilibre énergétique et d'apaiser le mental. Les cours de Hatha Yoga, quant à eux, offrent une pratique de détente et d'ancrage à travers les postures. Enfin, les massages ayurvédiques Abhyanga proposés par le studio visent à harmoniser le corps et l'esprit, apportant sérénité et relaxation. Yogatao Institute est l'endroit idéal pour ceux qui recherchent une pratique de yoga complète, axée sur le bien-être et le développement personnel.
