Über
Yoko Yoga bietet Yoga mit Fokus auf Balance durch die bewusste Verbindung von Atmung, Bewegung und Entspannung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, sowie an Personen mit körperlichen Beschwerden oder Stress. Zusätzlich gibt es Business Yoga für Unternehmen und Senioren Yoga für Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung. Yogavorkenntnisse sind nicht nötig. Yoko Yoga ist in der Region Graz und im Umfeld von Eggersdorf bei Graz aktiv.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Es gibt Einzelstunden mit yogatherapeutischer Ausrichtung. Dabei werden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu einem auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Yogaprogramm entwickelt und in regelmäßigen Abständen angepasst.
Ja. Yogavorkenntnisse sind nicht nötig. Der Ersttermin umfasst Anamnese und Beratung und startet mit der Erarbeitung des ersten Übungsprogrammes.
Business Yoga unterstützt als Ausgleich und als Ruhepol im beruflichen Alltag. Die Einheiten stärken die körperliche und mentale Gesundheit und fördern den Teamgeist. Die Übungen finden vor Ort im jeweiligen Unternehmen statt.
