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Häufig gestellte Fragen
YUNA richtet sich an alle, die in ihre Gesundheit investieren möchten, unabhängig vom Level und Alter.
Nein. Ein Einstieg ist ausdrücklich auch ohne sportliche Vorerfahrung möglich.
Das Coaching zielt auf Muskelaufbau, Fettverlust und Sport Performance mit messbaren Fortschritten durch die Kombination aus Training und Ernährung.
Zuerst wird dein aktueller Stand, deine Ziele und dein Alltag analysiert; anschließend folgen präzise Analysen mit InBody, Hautfaltenmessung und einem Bewegungs-Screening.
YUNA plant individuell und passt Krafttraining an dein Level und deinen Alltag an, mit Technikfokus und klarer Progression.
Es umfasst Training, Ernährung und Lifestyle: Dazu gehören Schritte zur Integration von gesundem Essverhalten sowie Optimierung von Schlaf, Stress und Routinen.
Ja. Es werden regelmäßige Analysen und Anpassungen sowie persönlicher Austausch beschrieben, damit du kontinuierlich Fortschritte machst.
Im Rahmen der Standortbestimmung werden InBody und eine Hautfaltenmessung genannt, außerdem ein gezieltes Bewegungs-Screening.
