O nas
Zen Pilates Studio w Ząbkach to miejsce zajęć z pilates, łączące pracę nad siłą, mobilnością i stabilizacją z podejściem typowym dla pilates. To dobra opcja dla osób, które szukają spokojniejszej formy treningu ruchowego, bliskiej praktyce jogi i ćwiczeniom fitness. Studio jest odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i wracających do regularnego treningu.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Tak, Zen Pilates Studio kieruje zajęcia pilates do osób na różnych poziomach. Jeśli dopiero zaczynasz, podejdź spokojnie i dobierz intensywność do swoich możliwości.
Zen Pilates Studio skupia się na pilates jako głównej formie treningu, a także na aktywnościach ruchowych bliskich fitness i praktyce jogi.
Tak. Pilates ma charakter angażujący ciało bez potrzeby forsowania, dlatego sprawdza się jako trening spokojniejszy, nastawiony na stabilizację i kontrolę ruchu.
