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Über
Willkommen bei Zurentfaltung.de! In unserem Yoga-Studio in Schwülper bieten wir Zeit und Raum zur Entfaltung. Hatha Yoga, eine jahrtausendealte Disziplin der Selbstfindung, wirkt auf Körper, Geist und Seele. Durch Asanas, Pranayama und Entspannung fördert Yoga die ganzheitliche Selbstwahrnehmung und führt zu erhöhter Beweglichkeit und Gesundheit. Unsere Kurse richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und finden sowohl im Studio als auch in der Natur nahe der Oker statt.
Unter der Leitung von Claudia Hellmann laden wir dich ein, das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist zu erkennen und eine Einheit zu erfahren. Yoga ermöglicht das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes und fördert eine wohlwollende Grundhaltung gegenüber sich selbst und anderen. Durch regelmäßige Praxis kannst du eine positive Entwicklung in deiner Persönlichkeit erleben und bewusst durch dein Leben gehen.
Möchtest du an einem unserer Kurse teilnehmen oder ein individuelles Angebot erhalten? Dann kontaktiere uns gerne! Claudia Hellmann freut sich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und dir Zeit und Raum zur Entfaltung zu bieten. Namasté!
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ich biete Yoga für dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht, mit einem Ansatz, der Tradition, Achtsamkeit und wissenschaftliche Erkenntnisse verbindet.
In einer Atmosphäre ohne Druck darfst du so ankommen, wie du gerade bist, und ich hole dich dort ab, wo du stehst, orientiert an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Aktuell studiere ich Life Coaching (B.A.) und baue ein wissenschaftlich fundiertes Coachingangebot parallel zu meiner Arbeit als Yogalehrerin auf, das sowohl im Einzelsetting als auch in Gruppen- und Workshopformaten möglich sein soll.