Sobre
As aulas de Ashtanga Yoga no 20.03 STUDIO, no Porto, são indicadas para quem quer evoluir com prática orientada. A sala oferece duas modalidades: Led class, em grupo com ritmo definido, e Mysore class, com sequências pessoais e trabalho guiado de respiração e entrada nas posturas. Há opções para iniciantes e praticantes intermédios, com uma componente mais individual na sala Mysore. Também realiza tratamentos de healing e sessões de
