4benefits Murnau

Nein. 4benefits beschreibt sich als Bewegungsstudio für den Erhalt der Lebensqualität im Alter und setzt auf sanftes, sicheres und geführtes Training an Geräten.

Das Konzept trainiert vier Elemente für mehr Lebensqualität im Alltag: Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Wohlbefinden.

Eine Einheit dauert 40 Minuten und umfasst Training an 12 Geräten. Alle 2,5 Minuten wird der Trainer gewechselt, sodass ein Ganzkörpertraining ohne Wartezeiten erfolgt.

Ja. 4benefits richtet sich ausdrücklich an ältere Menschen und an Personen mit körperlichen Einschränkungen sowie an alle, denen ein sanfter Wiedereinstieg in den Sport wichtig ist.

Ja. Das Training ist nach Einweisung ohne Termin mit eigenem Zugangschip möglich.

Pro Trainingseinheit sind es 40 Minuten.

Für das Training genügt Freizeitkleidung. Benötigt werden außerdem ein Handtuch und saubere Schuhe oder Socken.