Over
A&D Sport in Schalkhaar-Deventer biedt Fit Training en BoksFit-trainingen voor volwassenen die fit willen blijven of weer fit willen worden. De trainingen richten zich op kracht, uithoudingsvermogen, balans en mobiliteit, met extra aandacht voor houding en gewrichten. In een ongedwongen sfeer werk je in groepsverband aan een complete workout met circuit, tabata en oefeningen met dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden of eigen lichaamsgewicht. Ook beginners zijn welkom.
Organisatoren
Veelgestelde vragen
De trainingen zijn speciaal bedoeld voor volwassenen die fit willen blijven of weer fit willen worden. Leeftijd, ervaring of uiterlijk spelen geen rol.
Ja. Je traint in tweetallen op pads, dus er is geen direct contact. Je wisselt boksen af met oefeningen voor conditie, kracht, mobiliteit of balans.
Elke Fit Training start met een warming-up en wordt afgesloten met een cooling-down. De training is in groepsverband en is toegankelijk voor elk niveau.
