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Häufig gestellte Fragen
Ja. Im Studio wird sowohl Matten-Pilates als auch Geräte-Pilates angeboten.
Die Einheiten finden in Kleingruppen mit maximal 7 Teilnehmern pro Trainingseinheit statt.
Ja. Das Training mit Pilatesgeräten eignet sich laut Studio sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Im Mittelpunkt stehen die Kraft der Körpermitte (Powerhouse), die Verbesserung der Haltung sowie die Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration und präzise Ausführung sind zentrale Prinzipien.
Ja. Das Studio begleitet individuell auf Bedürfnisse abgestimmte Übungen ergänzend zur Physiotherapie oder orthopädischen Behandlung.
Pilates wird als präventives Training für alle Altersstufen beschrieben, unter anderem zum Abbau von Stresssymptomen wie Verspannungen oder Fehlhaltungen durch einseitige Tätigkeiten am Arbeitsplatz.
Ja. Es gibt die Möglichkeit, ein Schnuppertraining gratis in einer der Pilates-Gruppenstunden zu besuchen.
