Sobre
O Anjos Pilates, em Anjos, Lisboa, dá aulas de Pilates em estúdio com foco em Reformer e Mat Pilates, além de sessões de Yoga. As classes são pequenas e com atenção individual, pensadas para acompanhar diferentes fases de treino, desde quem está a começar até praticantes mais avançados. O método privilegia movimento guiado, controlo do core, melhoria de postura e mobilidade, com trabalho de respiração e foco no alinhamento.
Organizadores
Perguntas frequentes
No Anjos Pilates pode praticar Reformer Pilates, Mat Pilates e Yoga. Também há opções específicas como "Intro to Reformer", "Flow", "Power" e "Restore".
Sim. O "Intro to Reformer" foi pensado para aprender as bases, ficar confortável nos Allegro 2 Reformers e praticar exercícios fundamentais ao seu ritmo.
Sim, são pequenas, com orientação dos instrutores. O foco é ter atenção individual para melhorar alinhamento, postura, força, mobilidade e consciência corporal.
