À propos
L'Association Harmonie - Yoga Et Sophrologie est un studio de yoga situé à Biert, France, fondé en 2002. Dirigé par Marie-Christine Sailhac, professeure de Hatha Yoga, Vinyasa, et Yin Yoga, l'association vise à promouvoir le bien-être physique et mental à travers la pratique du yoga. Les cours collectifs et individuels offerts incluent des séances de méditation, de pranayama, et d'enchaînement de postures guidées par la respiration.
Les sessions de Hatha Vinyasa Yoga se déroulent dans un cadre paisible à la communauté des communes à Massat, avec des tarifs abordables pour les adhérents et non-adhérents. De plus, l'association propose des cours de yoga en ligne via l'outil ZOOM, offrant aux participants la possibilité de pratiquer depuis chez eux. Les cours en ligne comprennent un cours vidéo gratuit par semaine pour les adhérents, favorisant la continuité de la pratique, même à distance.
Marie-Christine Sailhac, diplômée en yoga traditionnel FFHY et en Vinyasa Krama, enseigne avec passion et dévouement, offrant des cours variés et adaptés à tous les niveaux. Ayant une expérience personnelle bénéfique du Yin Yoga, elle encourage les débutants à explorer cette pratique douce et apaisante. En combinant les traditions du Hatha et du Vinyasa, les séances offrent un équilibre entre intensité et fluidité, accueillant les praticiens de tous horizons.
Pour ceux en quête d'harmonie, de développement personnel et de bien-être, l'Association Harmonie - Yoga Et Sophrologie est un lieu accueillant où chacun peut trouver une ressource précieuse pour cultiver son jardin intérieur. En contactant l'association, il est possible de recevoir des informations sur les cours et les stages proposés, ainsi que de s'inscrire aux séances pour commencer ou poursuivre son voyage à travers le yoga. N'hésitez pas à rejoindre cette communauté engagée envers l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit.