Über
AtmungsAktiv bietet Pilates und Rückbildungskurse für Frauen in Wien. Der Fokus liegt auf einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Rückenbeschwerden. Besonders nach Schwangerschaft und bei Themen rund um Frauengesundheit wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur sollen gezielt Unterstützung und ein ruhiger Rahmen geboten werden. Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters und an unterschiedliche Ausgangssituationen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
AtmungsAktiv richtet sich an Frauen jeden Alters und an unterschiedliche körperliche Ausgangssituationen. Besonders wenn du Rückenbeschwerden lindern, Beweglichkeit verbessern oder an Frauengesundheitsthemen arbeiten möchtest, bist du hier richtig.
Ja. In den Kursen liegt ein Schwerpunkt auf dem Beckenboden und der Rumpfmuskulatur. Das ist besonders relevant nach einer Schwangerschaft, um unerwünschte Langzeitfolgen vorzubeugen.
Ja. Neben Pilates für Frauen werden auch Rückbildungskurse angeboten, inklusive der Option, Rückbildungskurs „bei dir zu Hause".
