Über
Aware Pilates bietet Reformer- und Mattenpilates in Wien, mit Studios in 1060 und 1190. Das Training richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene und umfasst Kurse in unterschiedlichen Levels wie Beginner, Classic und Advanced. Durch kleine Gruppengrößen und individuelle Betreuung werden Übungen an Fitnesslevel und Bedürfnisse angepasst. Das Studio fokussiert Kraft, Beweglichkeit und Haltung sowie schonendes Training für Gelenke und Core-Training. Ein Empfangs- und Entspannungsbereich ergänzt das Kursangebot.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Bei Aware Pilates gibt es Reformer Pilates sowie Mattenpilates Stunden. Die Kurse sind auf unterschiedliche Levels ausgelegt, von Beginner bis Advanced.
Die Pilates Kurse richten sich an Anfänger, Classic und Advanced. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit und Haltung sowie gezieltes Training der Tiefenmuskulatur und des Cores.
Reformer Pilates wird als gelenkschonend beschrieben, da der Reformer den Körper während der Übungen unterstützt. Das eignet sich laut Beschreibung auch für Menschen, die sich von Verletzungen erholen oder präventiv trainieren möchten.
