Sobre
Ballerina Body, em Lisboa, combina prática física, respiração e trabalho do sistema nervoso para promover uma melhor ligação ao corpo. As aulas e sessões seguem o método Ballerina Body, com força, flexibilidade e controlo, em formato de estúdio ou online. Existe também o programa The Knowing Body, mais focado na integração entre ciência e abordagem holística, explorando movimento, respiração e o sistema nervoso com a orientação da equipa.
Organizadores
Perguntas frequentes
O foco está numa prática física que trabalha força, flexibilidade e controlo, integrada com respiração e com atenção ao sistema nervoso.
Há aulas em estúdio e também online, seguindo o método Ballerina Body, para praticar de acordo com o teu ritmo.
São sessões de integração mais profunda que ligam ciência e abordagem holística, explorando movimento, respiração e o sistema nervoso com orientação.
