Sobre
Praticar yoga com o Centro de Yoga do Feijó / Vale Flores, em Almada, num ambiente preparado exclusivamente para a prática. As aulas incluem posições (ásana), trabalho respiratório, relaxamento profundo e técnicas de meditação, com acompanhamento personalizado por professores com mais de 20 anos de experiência. Tens opções presenciais e online em direto, com aulas adaptadas a todos os níveis, incluindo quem nunca praticou yoga.
Organizadores
Perguntas frequentes
Sim. Há aulas adaptadas a todos os níveis, mesmo para quem nunca praticou yoga. O objetivo é acompanhar a tua prática com orientação dos professores.
Tens duas modalidades: aulas presenciais no espaço do Feijó/Vale Flores e em Almada, e aulas online em direto via Zoom. Também existe acesso a gravações.
As aulas incluem ásana (posições), pranayama (exercícios respiratórios), yoga nidra (relaxamento profundo) e trabalho de concentração e meditação, além de outras técnicas do yoga.
