À propos
CFLS Athletics est une box de CrossFit située aux Sorinières, au sud de Nantes. Elle propose un entraînement hybride basé sur des mouvements naturels (pousser, tirer, lancer, soulever) avec une approche sécuritaire et technique. Les séances visent la coordination, l'agilité, la force, la vitesse et l'équilibre, avec un travail cardio-vasculaire et de la haute intensité adaptée. La box accueille aussi bien les débutants que les sportifs plus réguliers.
Organisateurs
Questions fréquentes
Oui. CFLS Athletics s'adresse à ceux qui ont déjà fait du sport et aussi à ceux qui n'en ont jamais fait. Les séances sont décrites comme une haute intensité adaptée à chacun.
Les séances reposent sur des mouvements naturels du corps comme pousser, tirer, lancer et soulever. L'entraînement développe la coordination, la force, la vitesse et l'équilibre, avec un travail cardio-vasculaire et de la variété pour éviter la routine.
Oui. CFLS Athletics indique des groupes de 12 personnes maximum par coach, pour un entraînement motivant, personnalisé et sécuritaire.