Sobre
A Club Pilates Avenida de Roma, em Lisboa, é um estúdio de Pilates focado em aulas no Reformer e noutra equipamento. Há níveis para quem está a começar e para quem quer progredir, com foco em forma, alinhamento e consciência corporal. Aulas como Reformer Flow e Cardio Sculpt juntam Pilates clássico com abordagens contemporâneas e trabalho cardiovascular de baixo impacto. Também existe Center + Balance para alongamentos assistidos e Control para tonificação com apoio do equipamento.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há níveis descritos para progressão: Nível 1 básico, Nível 1.5 progressão, Nível 2 evolução e Nível 2.5 master. Algumas aulas exigem experiência prévia ou aprovação do instrutor.
Encontras aulas como Reformer Flow, com abordagem contemporânea, e Cardio Sculpt, com treino energético de baixo impacto e uso do Jumpboard.
Sim, Center + Balance combina alongamentos assistidos por aparelhos e movimentos ligeiros para promover alongamento e equilíbrio.
