Club Pilates Avenida de Roma

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Sobre

A Club Pilates Avenida de Roma, em Lisboa, é um estúdio de Pilates focado em aulas no Reformer e noutra equipamento. Há níveis para quem está a começar e para quem quer progredir, com foco em forma, alinhamento e consciência corporal. Aulas como Reformer Flow e Cardio Sculpt juntam Pilates clássico com abordagens contemporâneas e trabalho cardiovascular de baixo impacto. Também existe Center + Balance para alongamentos assistidos e Control para tonificação com apoio do equipamento.

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Organizadores

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Perguntas frequentes

Há níveis descritos para progressão: Nível 1 básico, Nível 1.5 progressão, Nível 2 evolução e Nível 2.5 master. Algumas aulas exigem experiência prévia ou aprovação do instrutor.

Encontras aulas como Reformer Flow, com abordagem contemporânea, e Cardio Sculpt, com treino energético de baixo impacto e uso do Jumpboard.

Sim, Center + Balance combina alongamentos assistidos por aparelhos e movimentos ligeiros para promover alongamento e equilíbrio.