Que níveis de aulas existem no Club Pilates Avenida de Roma?

Há níveis descritos para progressão: Nível 1 básico, Nível 1.5 progressão, Nível 2 evolução e Nível 2.5 master. Algumas aulas exigem experiência prévia ou aprovação do instrutor.

Que tipos de aulas de Reformer posso fazer?

Encontras aulas como Reformer Flow, com abordagem contemporânea, e Cardio Sculpt, com treino energético de baixo impacto e uso do Jumpboard.

Existe alguma opção focada em alongamentos e equilíbrio?

Sim, Center + Balance combina alongamentos assistidos por aparelhos e movimentos ligeiros para promover alongamento e equilíbrio.

Club Pilates Avenida de Roma | Pilates Reformer em Lisboa

A Club Pilates Avenida de Roma, em Lisboa, é um estúdio de Pilates focado em aulas no Reformer e noutra equipamento. Há níveis para quem está a começar e para quem quer progredir, com foco em forma, alinhamento e consciência corporal. Aulas como Reformer Flow e Cardio Sculpt juntam Pilates clássico com abordagens contemporâneas e trabalho cardiovascular de baixo impacto. Também existe Center + Balance para alongamentos assistidos e Control para tonificação com apoio do equipamento.