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À propos
Cours De Yoga Iyengar est un studio de yoga à La Rochelle qui propose des cours basés sur la méthode IYENGAR™, mettant l'accent sur l'alignement, l'utilisation des supports, le timing et l'observation de soi dans la posture. La pratique du yoga Iyengar vise à développer harmonieusement le corps tout en favorisant la détente physique et mentale, la concentration et la tranquillité de l'esprit.
Les cours durent 1h30 et sont structurés en 3 parties, abordant différents thèmes tels que les postures debout, les postures vers l'avant et les postures vers l'arrière. Une progression régulière est observée tout au long de l'année pour permettre aux élèves de mieux se connaître et de développer leur pratique du yoga. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés, y compris les sportifs, les personnes âgées et les femmes enceintes.
En plus des cours réguliers, des ateliers d'approfondissement sont proposés une fois par mois pour les élèves ayant au moins trois ans de pratique régulière. Ces ateliers permettent de s'immerger pleinement dans la pratique du yoga Iyengar et d'en savourer les bienfaits. Ils sont liés les uns aux autres avec une progression tout au long de l'année.
Rejoignez Cours De Yoga Iyengar au 15 quai de Marans à La Rochelle pour découvrir les bienfaits de la méthode IYENGAR™ et approfondir votre pratique du yoga. Pour plus d'informations sur les horaires des cours et des ateliers d'approfondissement, veuillez consulter le calendrier ou vous inscrire par e-mail. Profitez également des cours d'été proposés chaque année pour continuer votre pratique pendant la période estivale.
Organisateurs
Questions fréquentes
Le yoga Iyengar se distingue par la précision de l'enseignement, l'alignement, l'utilisation de supports, le timing et l'observation de soi dans la posture, pour un apprentissage progressif et sans risque.
La pratique posturale développe harmonieusement le corps, assouplit muscles et articulations et aide aussi au bon fonctionnement des organes internes, tout en favorisant concentration, bien-être et tranquillité de l'esprit.
Le yoga Iyengar peut être pratiqué par tous, et il intéresse notamment les sportifs pour les étirements et l'assouplissement, ainsi que les personnes plus âgées pour l'équilibre et la concentration, avec aussi des bénéfices pendant la grossesse.
