Sobre
Treina CrossFit em Lisboa na CrossFit Alvalade IV, em Marvila. A box oferece treinos em grupo e personal training, com foco em ginástica, condicionamento metabólico e levantamento de peso. Há modalidades adaptadas para diferentes níveis e idades, incluindo Kids e Teens (5 a 16 anos) e Masters para manter a mobilidade com segurança. Ideal para quem quer começar com acompanhamento ou evoluir com uma equipa de coaches.
Organizadores
Perguntas frequentes
Trabalham com todos os níveis e idades, com acompanhamento próximo, foco na segurança e adaptações à condição física de cada aluno.
Sim. Existe uma aula Kids e Teens para crianças e jovens dos 5 aos 16 anos, com reforço positivo e trabalho de capacidade física, confiança e resiliência.
O weightlifting é indicado para melhorar movimentos de halterofilismo, como clean and jerk e snatch, com execução de barra olímpica sob observação de um coach qualificado.
