Plenum

Sim. O estúdio indica que atende tanto a principiantes como a alunos com prática, com sessões adequadas ao que cada pessoa precisa.

Sim. Existem sessões em grupo e também sessões particulares com acompanhamento individualizado.

Incluem Pilates de equipamentos, com rotinas adaptadas aos objetivos e ao ritmo de cada pessoa.

Nas sessões em grupo, o foco passa por fortalecimento, performance, postura, mobilidade e flexibilidade.

Sim. Nas sessões privadas, é referido acompanhamento individualizado de treino funcional e yoga, orientado para força, performance e bem-estar.

Sim. O estúdio descreve terapias especializadas para ajudar na restauração do corpo, aliviar a dor e promover o bem-estar holístico.

Sim. O texto indica que as terapias são um complemento perfeito para a prática de exercício.

Fica em Lisboa, na R. Madalena Iglésias, 1950-422.