CrossFit Cahors

CrossFit Cahors à Cahors fait pratiquer la préparation physique générale via des séances en groupe réduit. Ouvert à tous les niveaux, l entraînement repose sur des mouvements fonctionnels issus notamment de la gymnastique, de l haltérophilie, de l athlétisme et du cardio. Le coach explique et démontre le WOD, puis accompagne l échauffement et la phase d apprentissage ou de perfectionnement. Chaque participant réalise ensuite l entraînement à son rythme et à son intensité.