Über
Elevate Pilates bietet Pilates-Kurse auf der Sportmatte im Studio in Darmstadt (Alicenstraße). Das Training ist für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und setzt auf kontrollierte Bewegungen, Atmung und Aktivierung des Powerhouse. Im Mittelpunkt steht, auf den eigenen Körper und den Gemütszustand zu hören, sodass das Training auch in unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus passend sein kann. Es gibt Women-only Termine, Matten und optional rutschfeste Socken oder barfuß.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Die Kurse sind für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels gedacht. Du bestimmst selbst, wie weit du dich bei Übungen und Modifikationen fühlst und anpasst.
Elevate basiert auf klassischem Matten-Pilates. Die Übungen werden mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte ausgeführt, wodurch du mehr Eigenkontrolle und Konzentration aufbringst.
Am besten nimmst du eine eigene Matte mit. Ideal sind rutschfeste Socken, optional kannst du auch barfuß trainieren. Eine kostenlose Probestunde gibt es nach Vereinbarung.