Elevate Pilates

Elevate Pilates bietet Pilates-Kurse auf der Sportmatte im Studio in Darmstadt (Alicenstraße). Das Training ist für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und setzt auf kontrollierte Bewegungen, Atmung und Aktivierung des Powerhouse. Im Mittelpunkt steht, auf den eigenen Körper und den Gemütszustand zu hören, sodass das Training auch in unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus passend sein kann. Es gibt Women-only Termine, Matten und optional rutschfeste Socken oder barfuß.