Über
Famyko bietet Yoga speziell für (werdende) Mamas in Pulheim. Im Programm sind Schwangerschaftsyoga ab der 16. SSW bis zur Geburt sowie Rückbildungs-Yoga etwa 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung. Ergänzend gibt es Workshops, darunter „Breathe together Pränatal" für die werdende Mama und ihre Geburtsbegleitung. Famyko verbindet Yoga mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und richtet sich an Entspannung und Stressabbau rund um Schwangerschaft und Wochenbett.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Die Kurse sind für werdende Mamas ab der 16. SSW bis zur Geburt ausgerichtet. Schwerpunkt sind Entspannung, Stressabbau und eine starke Körpermitte während der Schwangerschaft.
Rückbildungs-Yoga ist etwa 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung vorgesehen. So werden Übungen und Bewegung nach der Schwangerschaft passend aufgegriffen.
Ja. Im Workshop „Breathe together Pränatal" sind die werdende Mama und ihre Geburtsbegleitung gemeinsam dabei.
