O nas
Forma Klub Zielonka to klub fitness w Zielonce przy Wyszyńskiego 21, nastawiony na trening siłowy i wydolnościowy. Oferta obejmuje strefę wolnych ciężarów, strefę maszyn do treningu siłowego oraz strefę cardio z bieżniami i sprzętem do treningu wytrzymałościowego. Klub jest dobry dla osób, które chcą trenować samodzielnie na sprzęcie albo skorzystać z pomocy instruktorów przy startowych krokach.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Klub ma trzy strefy: wolne ciężary, strefę maszyn oraz strefę cardio. Możesz trenować siłowo i poprawiać wydolność na sprzęcie do biegania i treningu tlenowego.
Jeśli nie wiesz, jak zacząć, możesz poprosić instruktorów o pomoc przy startowym treningu i przy korzystaniu z urządzeń.
Jeśli lubisz wolne ćwiczenia i duże ciężary, wybierzesz strefę wolnych ciężarów. Do izolacji mięśni służą maszyny Hammer Strength, a do spalania tkanki tłuszczowej i rozgrzewki strefa cardio.
