Fazem avaliação física antes de começar o treino?

Sim. O processo inclui avaliação física com protocolos cientificamente validados para diagnosticar o condicionamento actual e definir estratégias de acordo com os seus objectivos.

O personal trainer é presencial ou também pode ser remoto?

Pode ser em formato presencial ou remoto, em tempo real. Assim mantém acompanhamento individualizado independentemente do local.

O programa online inclui treino e nutrição?

Inclui um plano de treino e um plano nutricional individuais e exclusivos, adaptados à realidade e ao objectivo de cada cliente.

Gabineski Gym | Personal training no Porto

Treino personalizado com foco em saúde física e mental no Porto, no Gabineski Gym. A actividade assenta em avaliação física com protocolos cientificamente validados e em planos de treino individualizados. Há personal trainer com acompanhamento presencial ou remoto em tempo real e um programa de orientação online com plano de treino e plano nutricional adaptados a cada objectivo. É indicado para quem procura estrutura, monitorização e evolução com metodologia própria.