Sobre
A Gaya Yoga Soul dá aulas de yoga e mindfulness em Vila Nova de Gaia, com sessões em estúdio e também ao ar livre. Há práticas em grupo e aulas particulares com acompanhamento personalizado, em horários ajustados a diferentes necessidades. O estúdio trabalha várias vertentes como hatha yoga, hatha vinyasa, iniciação a ashtanga, yoga restaurativo e meditação, além de sessões de pranayamas. Também inclui aulas de Pilates e práticas com foco em reeducação postural e respiração.
Organizadores
Perguntas frequentes
Sim. O estúdio indica abertura de grupos para iniciantes, bem como yoga para seniores, com prática ajustada às necessidades de cada turma.
Sim. Existem aulas particulares de yoga com cuidado personalizado e em horários ajustados às necessidades de cada pessoa.
Incluem. As sessões de pranayamas focam técnicas de respiração para consciência corpo e mente, e as metodologias de yoga referem meditação como parte da prática.
