Bietet Gerhard Dorfer Personal Training auch online an?

Ja. Es gibt Personal Training in St. Pölten und auch Online-Angebote, inklusive gemeinsamer Online-Workouts zur Trainingsphase.

Gibt es einen festen täglichen Trainings- und Ernährungsplan?

Nein. Es folgt kein strikter täglicher Plan, sondern ein Menü aus Bewegung und Optimierung, aus dem du täglich das nimmst, was zu deinen Zielen und Möglichkeiten passt.

Wie läuft die Betreuung vom Start bis zur Erfolgssicherung ab?

Nach dem Erstbeschnuppern und der Analyse deiner Situation entsteht ein Plan. Danach gibt es eine Trainingsphase mit Lagebesprechung und weiteren Sessions sowie eine Erfolgssicherung für die Zeit danach.

Gerhard Dorfer | Personal Training St. Pölten

Gerhard Dorfer bietet Personal Training in St. Pölten und auch online an. Der Coach unterstützt dich bei Körper, Ernährung und Lifestyle und geht dabei auf deine körperlichen Voraussetzungen, dein Zeitbudget und deine Ziele ein. Statt eines starren täglichen Plans bekommst du ein Menü aus Bewegung und Optimierung, aus dem du je nach Möglichkeiten täglich auswählst. Regelmäßiger Kontakt und Anpassungen begleiten dich über die Trainingsphase bis zur Erfolgssicherung.