Über
Gerhard Dorfer bietet Personal Training in St. Pölten und auch online an. Der Coach unterstützt dich bei Körper, Ernährung und Lifestyle und geht dabei auf deine körperlichen Voraussetzungen, dein Zeitbudget und deine Ziele ein. Statt eines starren täglichen Plans bekommst du ein Menü aus Bewegung und Optimierung, aus dem du je nach Möglichkeiten täglich auswählst. Regelmäßiger Kontakt und Anpassungen begleiten dich über die Trainingsphase bis zur Erfolgssicherung.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Es gibt Personal Training in St. Pölten und auch Online-Angebote, inklusive gemeinsamer Online-Workouts zur Trainingsphase.
Nein. Es folgt kein strikter täglicher Plan, sondern ein Menü aus Bewegung und Optimierung, aus dem du täglich das nimmst, was zu deinen Zielen und Möglichkeiten passt.
Nach dem Erstbeschnuppern und der Analyse deiner Situation entsteht ein Plan. Danach gibt es eine Trainingsphase mit Lagebesprechung und weiteren Sessions sowie eine Erfolgssicherung für die Zeit danach.
