Für wen ist das Training in der GUES Box geeignet?

Das Angebot richtet sich an Neu- und Quereinsteiger sowie an Menschen, die ihren Alltag aktiver gestalten wollen. Im Probetraining wird individuell geschaut, wo es noch Potenzial gibt.

Gibt es ein Probetraining?

Ja, für Neu- und Quereinsteiger gibt es ein unverbindliches Probetraining. Dort wird sehr genau auf Beweglichkeit und weitere Punkte geachtet.

Wird auf Gesundheit und Trainingsfreigabe geachtet?

Ja. Es wird ausdrücklich betont, dass Sport nur gemacht werden soll, wenn man vollkommen gesund ist. Für einen Start wird empfohlen, zuerst den Arztweg zu gehen.

GUES Box | Fitness-Training in Bruck an der Mur

GUES Box in Bruck an der Mur trainiert Menschen für einen aktiveren Alltag und fokussiert auf beweglicher, stärker, leistungsfähiger und schmerzfrei. Im Mittelpunkt steht Coaching und Motivation zu mehr Lebensfreude durch Bewegung. Für Neu- und Quereinsteiger gibt es ein unverbindliches Probetraining, bei dem genau geschaut wird, wo noch Potenzial besteht. Zusätzlich werden Themen wie gesunde, ausgewogene Ernährung angesprochen.