Sobre
Hatha Yoga com Irene Tolu dá aulas de Hatha Yoga em Lisboa, em particular no bairro dos Anjos, com sessões também ao ar livre em Graça quando o tempo permite. O foco passa por posturas (asana) para força, equilíbrio e flexibilidade, trabalho de respiração e pranayama para reduzir stress e acalmar a mente, e meditação para promover foco e ligação ao eu. Indicado para quem procura uma prática cuidada, ajustada às capacidades de cada pessoa.
