Herzbewegend

Herzbewegend nennt unter anderem Yin Yoga, Yoga Nidra sowie Yoga-Kurse wie Hatha Yoga 55+ (Golden Girl Yoga) und Weekend Flow.

Ja. Es wird Yoga im Park angeboten, bei dem die Yogamatte draußen ausgerollt wird und sich die Gruppe gemeinsam zum Yogaplatzerl bewegt.

Der Kurs richtet sich laut Beschreibung an die Generation 55+ und ist als langsames, sanftes und achtsames Üben gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yin Yoga wird als Mischung aus sanften Dehnungen und Ruhephasen beschrieben und explizit als besonders für AnfängerInnen dargestellt.

Für die genannten Kurse wird je nach Einheit das Mitbringen der Matte empfohlen. Im Text ist bei Yoga in Eisenstadt explizit: Bitte bring deine Matte mit.

Ja. Für die Yoga-Einheit Yoga 55+ heißt es, dass du keine Vorkenntnisse brauchst. Außerdem wird Yin Yoga besonders für AnfängerInnen beschrieben.

Im Text werden unter anderem Steinbrunn (NeuGasse 3A), Eisenstadt (Generationenzentrum, Alois Schwarz Platz 2) und Großhöflein genannt.

In Yoga im Park wird beschrieben, dass die Einheit morgens startet und sich auf die Verbindung von Atmung, Körper und Ausgleich für den Alltag fokussiert.