Über
Personal Fitnesstraining von Jan Fröhlich in Leipzig richtet sich an alle, die ihr Fitnessniveau gezielt verbessern möchten. Im persönlichen Training werden Ziele und Voraussetzungen im Vorgespräch geklärt und daraus ein passendes Trainingsprogramm erstellt und fortlaufend angepasst. Zusätzlich gibt es Ernährungsberatung sowie Angebote für Firmenfitness. Das Training berücksichtigt Fitnessgrad und medizinische Einschränkungen und eignet sich auch für sensible Phasen, etwa mit schwangerschaftstauglicher Umstellung.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Zuerst findet ein ausführliches Vorgespräch zu Zielstellung und Voraussetzungen statt. Darauf aufbauend wird ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellt und kontinuierlich angepasst.
Ja. Im Vorgespräch werden Fitnessgrad und mögliche medizinische Einschränkungen besprochen, damit das Training entsprechend optimiert und angepasst werden kann.
Ja. Jan bietet Ernährungsberatung und kombiniert Training und Ernährung für ein abgestimmtes Konzept, inklusive individueller Vorschläge.
