La Capsule Saint-Maur

Le centre propose des services de mise en forme avec un programme personnalisé, des cours collectifs, ainsi que des séances de 30 minutes et d'1 heure.

Oui, l'accompagnement est présenté comme ajusté au niveau et au potentiel, avec un programme personnalisé pour travailler votre condition physique.

La présentation indique que le coach donne aussi des conseils de nutrition en parallèle de la condition physique.

Oui, un coaching en ligne est proposé via visio, sur demande par téléphone, pour les personnes qui voyagent régulièrement.

Les séances ont lieu dans les locaux situés au 16 boulevard Rabelais, 94100 Saint-Maur-des-Fossés.

Oui, une séance découverte est proposée.

Le contenu cible l'amélioration de la condition physique au quotidien, par exemple pour mieux monter les escaliers sans être essoufflé et porter sans contrainte, ainsi que pour éliminer en partie la masse grasse.