Über
La tête yoga - Jennifer Kopf bietet Yoga-Kurse in Feldkirch. Der Unterricht orientiert sich an Inside Yoga und ist sportlich, dynamisch und modern. In den Stunden werden verschiedene Asanas geübt, die anatomische Ausrichtung von Knochen und Gelenken steht im Vordergrund, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und Beschwerden durch viel Sitzen vorzubeugen. Je nach Kurs kommt mehr Dynamik im Vinyasa Flow dazu, Entspannung und Savasana bleiben dabei Teil des Konzepts.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Es gibt Kurse nach Inside Yoga sowie Formate wie "Inside Yoga Vinyasa on Beat" und "Inside Flow". Dabei fließt die Praxis von einer Asana zur nächsten nach dem Takt der Musik.
Die Stunden sind sportlich und dynamisch, mit optional dynamischeren Elementen im Vinyasa Flow. Gleichzeitig gehört Entspannung dazu, sodass auch Savasana seinen Platz hat.
Das Training richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen. Der Unterricht zielt darauf ab, Beschwerden vorzubeugen, die durch viel Sitzen entstehen, und den Körper anatomisch sinnvoll auszurichten.
