À propos
Pilates, stretching postural et cours de ballet barre avec Lana Liatis à Paris 16. Le studio propose des séances de Pilates au sol ou sur machines, ainsi que du stretching postural axé sur la mobilité articulaire et la détente des tensions. Des cours "Fitness Ballet Barre" et "Barre & Stretch" combinent renforcement musculaire et étirements, avec une approche inspirée de la barre classique. Idéal pour celles et ceux qui veulent travailler le corps en douceur et gagner en stabilité.
Organisateurs
Questions fréquentes
Vous pouvez suivre des cours de Pilates, du stretching postural, ainsi que des séances "Barre & Stretch" et "Fitness Ballet Barre". Le studio propose aussi différents formats dont Pilates au sol et Pilates sur machines.
Oui. La pratique est proposée au sol sur tapis, ainsi qu'avec des accessoires et machines. Certaines séances sont indiquées comme "sur machines" et d'autres comme "au sol".
Le stretching postural convient à celles et ceux qui cherchent à tonifier la musculature profonde, améliorer la mobilité articulaire et relâcher les tensions. Les cours barre visent un équilibre entre renforcement et étirements.
