À propos
Le Sourire Intérieur | Figeac est un lieu de bien-être situé au cœur de Figeac, offrant des pratiques de Yoga sous la supervision de Héloïse. Le Yoga est une discipline visant à harmoniser le corps, les émotions et les aspirations profondes de chacun(e), en alliant mouvements, techniques de respiration et relaxation. Les séances de Yoga comprennent une relaxation initiale, des salutations au soleil, des postures permettant de muscler et de détendre en profondeur, ainsi qu'une relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique. Des séances de yoga doux sont également proposées, adaptées à chacun, avec une attention particulière à la respiration et à la détente.
Héloïse Playe, 39 ans et également infirmière et naturopathe diplômée, partage sa passion du Yoga depuis 2017 au sein du Sourire Intérieur. Ayant étudié le Yoga à l'ashram Sivananda et à l'Institut de Yoga Thérapie de Paris, Héloïse considère le Yoga et la yoga thérapie comme un pont entre la santé du corps et de l'esprit. Les séances individuelles offrent aux participants la possibilité de retrouver un bien-être physique et mental, en utilisant des outils simples de yoga et de naturopathie. Des informations sur les horaires, les tarifs et les inscriptions sont disponibles, avec la possibilité de participer à des cours collectifs ou individuels.
Le Sourire Intérieur | Figeac propose également des séances de yoga doux spécialement conçues pour les débutants, les personnes raides ou celles souffrant de douleurs chroniques. Ces séances débutent et se terminent par un temps de relaxation, et sont adaptées aux besoins de chacun. Les tapis sont fournis et les tarifs sont accessibles, offrant l'opportunité de découvrir cette pratique de bien-être et de retrouver l'harmonie intérieure. N'hésitez pas à contacter Héloïse pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.