Que tipos de aulas de grupo existem na LIFE gym & care?

Há várias aulas de grupo, incluindo Pilates, Yoga, Stretching, Zumba, Cycling e TRX, além de opções de combate como Krav Maga e Kick Boxing.

Existe avaliação inicial antes de começar a treinar?

Sim. Um treinador avalia o IMC e a percentagem de massa gorda para dar orientação personalizada e ajudar a definir objetivos.

A LIFE gym & care tem personal trainer e apoio de nutrição?

Sim. O espaço refere personal trainer para apoio profissional e nutrição com ajuda para melhorar hábitos alimentares.

LIFE gym & care | Ginásio com aulas em Queluz

A LIFE gym & care, em Queluz (com também atividade em Vila Franca de Xira), é um ginásio com aulas e treinos de grupo para diferentes níveis. Encontra modalidades como Pilates, Yoga, Stretching, Zumba, Cycling e aulas de artes de combate como Krav Maga e Kick Boxing, além de formatos como TRX, HIIT, Abs e StepLocal. É um espaço indicado para quem quer melhorar condicionamento, flexibilidade e força, com acompanhamento profissional.