Über
Alexander-Technik Unterricht mit Marie Orsini-Rosenberg in Wien. Der Fokus liegt auf besserer Selbstwahrnehmung, dem Erkennen und Verändern ungünstiger Bewegungsmuster sowie auf Bewegungen mit größtmöglicher Wirksamkeit bei geringem Aufwand. Du trainierst Koordination und Balance, findest zu einer ausgeglichenen Körperhaltung und lernst, bewusste Entscheidungen zu treffen. Die Methode lässt sich auf den Alltag und auf viele Berufsgruppen sowie Sportler, Schauspieler, Musiker und Tänzer anwenden.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Der Unterricht richtet sich an Menschen in vielen Lebensbereichen, zum Beispiel Büroangestellte, Manager, Verkäufer, Programmierer, Lehrer, Ärzte, Architekten, Sportler sowie darstellerische Berufe wie Schauspieler, Musiker und Tänzer.
Du lernst, Selbstwahrnehmung zu verfeinern, Verspannungen früher zu merken, Gewohnheiten und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern sowie zu einer ausgeglichenen Körperhaltung zu finden.
Laut Anbieter kann Alexander-Technik Stress und Nervosität abbauen, das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und Rückenschmerzen sowie Schmerzen des Bewegungsapparates reduzieren.
