Über
Pilates 1090 von Nico Gräfer bietet Pilates in Wien 1090 am Alsergrund. Trainiert wird im persönlichen Rahmen in Einzel- oder Duo-Stunden, sodass Ziele und individuelle Bedürfnisse gezielt berücksichtigt werden. Das Studio legt Wert auf präzise Anleitung und Korrekturen für eine bewusste Ausführung der Pilates-Methode. Ziel sind schonendes Trainieren und Erhalten von Beweglichkeit und Kraft, passend für Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Schmerzpatient:innen und Leistungssportler:innen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Pilates 1090 richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Im Einzel- oder Duotraining werden die individuellen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.
Das Studio nennt Schmerzpatient:innen als Zielgruppe. Durch das persönliche Setting im Einzel- oder Duotraining kann die Ausführung gezielt angeleitet und bei Bedarf korrigiert werden.
Das Training findet in Einzel- oder Duo-Stunden statt. Dabei kommen Pilates-Trainingsgeräte wie Reformer, Chair und Cadillac zum Einsatz, um Bewegungen präzise und bewusst auszuführen.
