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Häufig gestellte Fragen
Im Studio werden unter anderem Yoga und Pilates angeboten. Dazu kommen Formate wie Barre sowie spezielle Kurse wie Yin Day und Senior:inen Yoga.
Ja. Barre wird als Ganzkörper-Workout für alle Levels beschrieben, außerdem gibt es Workouts mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem Training und Ballet.
Barre wird explizit als Workout für alle Levels geführt. Generell setzt das Studio auf Ausrichtung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Ja. Der Senioren Yogakurs verwendet einen Sessel als Unterstützung und Hilfe bei den Übungen.
Ja. Es gibt Privat- und Kleingruppenangebote, darunter 1:1 Yoga sowie Yoga in Kleingruppen mit Betreuung für bis zu 6 Personen.
Für 1:1 Yoga wird nach einer eingehenden Anamnese ein individuelles Programm entwickelt, das gezielte Übungen, Atemtechniken und Entspannung kombiniert.
Yin Day wird als Tag mit Einheiten von Yin Yoga über Yoga Nidra bis hin zu Soundbaths und Mantren beschrieben.
HANDSTAND + MORE wird beschrieben, dass dort die Technik für Handstand & Co vermittelt wird.
