Sobre
Namho, House of Yoga é um estúdio em Estoril dedicado ao yoga, com aulas para praticantes iniciantes e também para quem já tem experiência. A proposta centra-se em respirar, alongar e transformar com intenção, orientando o corpo e a mente através da prática. O estúdio está associado à fundadora Catarina Lima e a professores com formação e métodos próprios, incluindo o Precision and Flow, além de linhas de Hatha Yoga e yoga tradicional.
Organizadores
Perguntas frequentes
O Namho, House of Yoga organiza aulas de yoga com foco em respiração, alongamentos e prática com intenção, com orientação de professores e correções durante as sessões.
Sim. As sessões são referidas como adequadas tanto para iniciantes como para praticantes mais experientes, guiando cada pessoa na prática para um corpo mais saudável e uma mente mais centrada.
Sim. Entre os professores mencionados estão a Catarina Lima, além de docentes ligados ao Precision & Flow e a uma professora com Hatha Yoga tradicional, integrando também visão de medicina chinesa e acupuntura na prática.
