Neuroathletik Salzburg

Neuroathletik ist ein Training für dein Nervensystem. Bewegungen entstehen über Input, Bewertung und Output: Informationen aus Sehen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung werden bewertet, erst danach entsteht Bewegung. Wenn das System Unsicherheit erkennt, kann es Leistung drosseln oder Spannung und Schmerz auslösen.

Neuroathletik kann sinnvoll sein, wenn du besser bewegen, sicherer stehen oder schneller reagieren willst. Auch bei wiederkehrenden Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen, einem Gefühl von Blockade trotz medizinisch passendem Befund, oder wenn du verstehen möchtest, wie dein Gehirn Bewegung steuert.

Bewusstes Atemtraining ist ein zentraler Bestandteil. Ruhiges, gleichmäßiges Atmen über die Nase kann Sauerstoffversorgung, Konzentration und Stressresistenz verbessern. Es unterstützt außerdem die Aktivierung von Hirnarealen, die für Bewegungssteuerung und Schmerzregulation verantwortlich sind.