Overall Team Fitness Coaching

Você reserva sua vaga e faz o pagamento da primeira mensalidade, envia a anamnese com fotos e, após isso, seu protocolo é liberado na plataforma em até 3 dias úteis para você iniciar seu programa. A cada 4 semanas você envia fotos comparadas e conta com acompanhamento diário do Time do Coach.

Você terá periodização do treino para 16 semanas, além de dieta estratégica para seu objetivo, com opções como cardápio, dieta flexível ou dieta de metas com mais de 100 opções de alimentos. Também oferecemos orientação em suplementação alimentar, se você desejar usar suplementos.

Você conta com acompanhamento individual pelo Time do Coach para esclarecer dúvidas e receber direcionamento quantas vezes precisar, com feedback mensal e ajustes na dieta se necessário. Uma vez por mês você pode agendar uma chamada de vídeo com o Time do Coach.