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Häufig gestellte Fragen
Es gibt Personaltraining und Gesundheitscoaching sowie Kurse wie Bootcamp Functional Training im Freien.
Neben Training in Mettmann vor Ort sind Personaltraining im Hausbesuch sowie das Bootcamp an frischer Luft genannt.
Im Bootcamp trainieren Sportanfänger, Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Sportler zusammen, wobei das Training individuell angepasst wird.
Zu Beginn wird ein Checkup beschrieben, der Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft testet; daraus werden gemeinsam persönliche Ziele für Alltag und Training erarbeitet.
Ja, genannt werden unter anderem Golf-Physio-Training, Best Ages Seniorenfitness und Beckenbodentraining.
Für den ersten Termin werden Motivation und Spaß, Sportkleidung und feste Sportschuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk genannt sowie bei Bedarf Unterlagen zu OP, Medikamentenplan oder MRT-Berichten.
Die Dauer hängt von Faktoren wie individueller Verfassung, Trainingszielplanung und auch vom individuellen Geldbeutel ab.
Wenn ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, soll rechtzeitig informiert und mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden; nicht abgesagte Termine sollen berechnet werden.
