À propos
Pilates ADN est un studio de Pilates à Lacoste, dans le Clermontais, où vous travaillez le renforcement du centre du corps, l'alignement et la respiration pour gagner en posture, contrôle des mouvements et tonus. Les cours s'adressent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant intermédiaire, en tapis (matwork) avec ou sans petit matériel. Le studio propose aussi des cours privés, des mini-groupes et une formule "Pilates rose" pour des femmes concernées par le cancer du sein.
Organisateurs
Questions fréquentes
Pilates ADN propose des cours collectifs sur tapis, des cours en mini groupe, des cours privés (1 à 3 personnes) ainsi que du Pilates sur chaise. Le studio propose aussi "Pilates rose" et des formats nomades.
Oui. Les cours sont adaptés aux débutants comme aux niveaux intermédiaires, avec une progression pensée pour respecter les capacités de chacun. En mini groupe, l'adaptation individuelle reste possible.
Oui. Le Pilates est présenté comme accessible après une blessure ou en convalescence, et le Pilates sur chaise est annoncé comme adaptable à de nombreuses contraintes physiques. "Pilates rose" est également proposé pour des femmes atteintes ou en rémission du cancer du sein.