Über
Pilates Bonn von Vera Bayley-Ezziddin bietet Pilates-Training in Bonn mit Übungen auf der Matte und an speziellen Studiogeräten. Das Training verbindet Kraft, Mobilisation, Koordination und Dehnung mit unterstützender Atmung und zielt auf Haltung, Beweglichkeit und das Lösen von Beschwerden ab. Für unterschiedliche Bedürfnisse gibt es Gruppentraining, Personaltraining und physiotherapeutisch begleiteten Ansatz, teils auch mit BALLance-Bällen zur Entlastung von Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenken.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Das Angebot umfasst Pilates auf der Matte sowie Training an speziell entwickelten Geräten, passend zum Einstieg oder für persönliches Training.
Das Training wird sicher und effektiv an persönliche Ziele und Bedürfnisse angepasst. Dabei dienen die Pilatesprinzipien als Referenzsystem, um Bewegungsmuster zu korrigieren und Beschwerden zu bearbeiten.
Die BALLance-Methode arbeitet mit BALLance-Bällen. Sie wird als entlastend für Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke beschrieben und kann als Teil des Trainings genutzt werden.